Muchas personas acuden a terapias tradicionales, porque tienen problemas
emocionales y no notan mejoría con sólo la ayuda de amigos y familiares.
Quizá te sientas dominado por tus emociones de ansiedad, tristeza, estrés,
heridas emocionales antiguas que insisten en no curarse, decepciones amorosas,
rechazo.
Esas emociones por sí solas te paralizan y te impiden alcanzar tus objetivos,
perjudican tus relaciones y te hacen sentir sobrecargado.
Quizá has tenido ya algún acceso de ira, te has puesto a rumiar resentimientos,
tienes miedo al futuro y ya fantaseas con situaciones malas.
Todo esto sucede debido a la falta de dominio de habilidades emocionales y yo
te digo: ¡en el mundo de hoy es muy normal que esto suceda! Ciertamente sucede
bastante más de lo que te imaginas, porque pocas personas tienen el valor de
manifestar lo que realmente viven.
Aunque tú no lo sepas, muchas personas en tu trabajo y en tu convivencia,
dependen de medicamentos para el dolor de cabeza, para dormir, para la ansiedad
y para la depresión.
El descontrol de las emociones les ha quitado la claridad y la objetividad,
todo en la vida pasa a ser desgastado y nebuloso, el fardo del día a día, se
les vuelve cada vez más pesado.
Para salir de ese estado, hacen falta ciertas actitudes, y la primera es que tú
lo decidas; aunque no notes nada al principio, aunque no notes diferencia
alguna, necesitas la decisión y el compromiso de cambiar tus pautas de vida,
necesitas comprometerte a ser leve y feliz nuevamente y yo te digo que es
posible, porque yo mismo ya he pasado por esa misma situación.
La ansiedad, la tensión, la preocupación exagerada, el miedo y el estrés me han
complicado mucho toda mi vida, por ello hace algunos años empecé a hacer varias
prácticas y a probar técnicas para librarme de todo eso.
Tomé medicamentos, dejé de dormir durante un tiempo incluso tomándolos, me
sentía cansado todo el tiempo y totalmente sin energía para nada; tuve falta de
concentración y miedo de no ser capaz de salir nunca más de aquel estado. Los
medicamentos controlan las emociones durante un tiempo, pero no curan, y esto
yo no lo aceptaba. Entonces, comencé realmente a poner en práctica todo lo que
aprendía en la lectura ¡y empecé a obtener resultados!
Con el tiempo he vuelto a dormir naturalmente y dejé los medicamentos; he
estado bien, dispuesto, siempre con ánimo para vivir la vida en busca de mi sueño,
y continúo aplicando esas técnicas diariamente.
Lo que ha cambiado fue, que las técnicas de auto conocimiento y control
emocional aumentaron mi resistencia emocional, nada me afectaba ya de la misma
forma porque yo tenía confianza en mí, también aumenté mucho mi productividad
porque tenía claro todo lo que estaba haciendo (antes las emociones lo hacían
ser todo muy nebuloso), mis relaciones han mejorado y tengo mucha más confianza
en mí mismo, ya no siento el peso de arrastrar emociones des gastadoras.
Seguidamente voy a colocar tres pasos básicos, para que renueves el
Acondicionamiento Emocional y logres el Equilibrio que tanto deseas:
- Haz una desintoxicación de emociones y de la mente: puedes empezar por alguna
habitación o parte de tu casa que necesite ser puesta en orden; harás una
limpieza muy detallada, en silencio, concentrándote en tu propia limpieza
interna. Es el permiso inicial para que limpies sentimientos que ya no
necesitan estar allí. Después empezarás a hacer 21 días de reflexiones y meditación.
- Aumenta tu resistencia emocional (conoce tus límites, entra profundamente en
el auto conocimiento y empieza a entrenarte para aumentarlo, no tengas miedo a
tus sentimientos, empieza a llevar un diario de emociones escribiendo cómo te
sientes diariamente, saca las emociones de dentro de ti).
- Conoce tus límites emocionales, aprende a acoger tus emociones y haz un
acondicionamiento del equilibrio emocional. Haz la meditación diaria y
visualizaciones de cómo realmente deseas sentirte.
Si llevas seriamente este proceso al menos durante 21 días, te sentirás mucho
mejor que hoy ¡empieza ahora!
Si necesitas apoyo existe el Programa Completo de Acondicionamiento Emocional
que se hace en sesiones semanales vía Skype y seguimiento vía whatsapp con audios,
visualizaciones guiadas, meditaciones y vídeos de apoyo durante dos meses; las
transformaciones son impresionantes por ser un proceso completo, en que
realmente te tomo de la mano para guiarte; tiene validez científica.
No hay comentarios:
Publicar un comentario